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夏天如何预防中暑

作者:时间:2017-06-09来源:

含羞草app 1:尽量呆在阴凉的地方,保持安静,出门时注意防晒;

含羞草app 2:不要在太阳大的地方长时间曝晒,防止流汗过多,出现身体不适,立即转移到阴凉地方;

含羞草app 3:多喝水,保持体内水分充足;

4:多吃水果蔬菜,保持良好的营养

5:多喝绿豆汤,袪火降温;

6:在白天不要长时间在野外高温下工作,防止中暑;

含羞草app 7:注意休息,锻炼时间不要过长。

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